學(xué)生近視不戴眼鏡有危害　通常來(lái)說(shuō)學(xué)生近視后，建議通過(guò)配戴眼鏡進(jìn)行視力的矯正。學(xué)生近視后如果不戴鏡，容易產(chǎn)生不良影響，危害眼睛健康。主要表現(xiàn)在以下3個(gè)方面：

1、影響眼睛發(fā)育。只有在戴鏡的情況下，孩子的視力才處于正常狀態(tài)，如果強(qiáng)制其不要戴鏡，為了看清楚黑板，孩子會(huì)通過(guò)瞇眼，歪頭等等不良習(xí)慣看遠(yuǎn)物，這些不利于孩子的眼睛發(fā)育。

2、加重斜視。近視的孩子如果存在雙眼視功能的異常，不戴鏡可能會(huì)使這種情況加重，比如本是隱斜視，因?yàn)椴淮麋R加重為間歇性斜視，使治療更加復(fù)雜和困難。

3、導(dǎo)致弱視。對(duì)于年齡小，近視度數(shù)較高的孩子，視力發(fā)育受到影響而發(fā)生弱視。這種情況不僅要全天戴鏡，還要定期復(fù)診，并配合弱視治療。不配戴眼鏡，則會(huì)耽誤治療，甚至造成終身遺憾。

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學(xué)生如何預(yù)防近視

注意閱讀光線：白天盡量在自然光下閱讀，夜晚建議使用合格的護(hù)眼燈，且晚上睡覺(jué)必須關(guān)燈且盡量不要使用小夜燈。

注意用眼衛(wèi)生：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，一般近距離用眼45-60分鐘好休息15分鐘左右，可遠(yuǎn)眺或多看看綠色植物來(lái)調(diào)節(jié)，使眼肌放松;不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩手機(jī)等，每天使用電子產(chǎn)品不要超過(guò)1小時(shí)。

均衡營(yíng)養(yǎng)：注意補(bǔ)充含多種維生素的蔬菜水果，少吃甜食。糖分?jǐn)z入過(guò)多在體內(nèi)血液環(huán)境中呈酸性，造成血鈣減少，影響眼球壁的堅(jiān)韌性，使眼軸伸長(zhǎng)，導(dǎo)致近視眼。

多參加戶外活動(dòng)：每天保證1-2小時(shí)陽(yáng)光下的戶外活動(dòng)，可選擇上午10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)后陽(yáng)光不太強(qiáng)烈的時(shí)候，以防曬傷，除了打球等運(yùn)動(dòng)，還可以在太陽(yáng)下聊天、聽(tīng)音樂(lè)。