作者：蒲公英 來源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時間：2016/5/29 閱讀數(shù)：1646
眼球好比一只盛滿清水的塑料小囊，鈣在維持這個小囊的液壓正常狀態(tài)中起著重要的作用。假使鈣的攝入量不足即會使眼球的液壓時高時低，就似電壓時高時低會閃壞燈泡一樣，從而引起使眼球發(fā)育異常而致近視的形成或近視度數(shù)的增長。
有關(guān)專家研究顯示，不適當(dāng)?shù)娘嬍持聽I養(yǎng)的缺乏亦是引起青少年近視發(fā)生與發(fā)展的重要原因之一。目前研究較多的是缺乏鈣、鉻等礦物質(zhì)微量元素。
此外，一般青少年的飲食習(xí)慣多吃甜食，過多的糖在代謝過程中要消耗大量的維生素B1，產(chǎn)生的酸性物質(zhì)又與體內(nèi)的鈣鉻等堿性元素產(chǎn)生中和反應(yīng)，致使鈣、鉻元素進(jìn)一步流失。
維生素B1缺乏會增進(jìn)近視的發(fā)生和近視程度的加深，鈣元素不足時眼球壁彈性降低，不能維持正常的眼內(nèi)壓，久之即會使眼軸拉長而造成近視，一般情況下，正常人每人天天約需鈣800-1000mg，所以在日常膳食中不可缺少牛奶、豆類、綠色蔬菜和動物骨等食物，以使隨時補(bǔ)充鈣的需要。
青少年近視有時候難以避免，營養(yǎng)缺失是其中的影響因素，一旦青少年近視了，就要合理配鏡。具體配鏡知識可見《科學(xué)配鏡要注意哪些問題》。
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