近視百科：怎么做到合理預(yù)防正確配鏡

作者：蒲公英來源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時間：2016/5/29 閱讀數(shù)：1716

智能電子設(shè)備已經(jīng)成了我們生活必不可少的玩伴，和我們?nèi)缬半S形。機(jī)不離手，機(jī)不離眼的日子，為我們帶來了生活的滿足和精神的享受，但同時也帶來了視力的隱患。今天眼疲勞，明天眼模糊，后天眼酸痛等等，面對這種視力問題，我們該怎么做到合理預(yù)防正確配鏡呢?

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怎么合理預(yù)防近視?

在生活中你可曾有這樣的經(jīng)歷，遇到熟人，你卻叫錯了名字;看不清物體時，你又總會瞇著眼睛嘗試把物體看清;眼前模糊的時候，你也總喜歡通過揉眼睛來試圖看清物體。這一系列狀況就是視力出現(xiàn)問題的前兆，無論是瞇眼睛還是揉眼睛都會讓眼球長時間處于壓力狀態(tài)，久而久之會加劇視力下降，這種行為是十分不可取的。

想要合理預(yù)防近視，平時就要多注意眼睛保健，不要長時間盯著物體看，尤其是電子屏幕;多吃對眼睛有保護(hù)的食物，詳細(xì)可見《預(yù)防近視的方法是什么》;多做眼保健操或者多去戶外走走。如果真的近視了，要正確驗(yàn)光、合理配鏡。

怎么正確配鏡?

面對視力問題該如何更好的控制呢?這個時候正確配鏡就顯得尤為重要了，出現(xiàn)視力問題，及時配戴眼鏡能更好的保護(hù)眼睛，當(dāng)然配合合理的眼部運(yùn)動對眼睛更有益。但配眼鏡也不是隨隨便便的，不合適的眼鏡不僅不能穩(wěn)固視力，有可能還會造成視力問題加劇。所以我們在配鏡時要正確選擇鏡片和鏡架。合理正確的鏡片才會緩解和解決視力問題;輕便美觀耐用的鏡架，才能讓你佩戴舒適。更多配鏡技巧可見《兒童驗(yàn)光配鏡需要注意哪些事項(xiàng)》。