現(xiàn)在近視的人群是越來越多，為避免加入這一龐大隊伍。我們平時就要多加注意。那么，究竟引起視力下降的原因是什么?哪些原因會引發(fā)視力下降呢?了解這個，對于視力的保護(hù)會有很好的效果。具體情況，下面來看看億超小編的介紹吧。

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1、長時間玩電子產(chǎn)品。

每天，我們有很大一部分時間會用在電子產(chǎn)品上，如工作的時候離不開電腦，休息的時候離不開手機(jī)等。而他們又會發(fā)出對眼睛有害的藍(lán)光。

電腦作為我們近距離用眼頻繁的工具，也是給眼睛帶來大疲勞的根源。一種被稱為電腦視覺綜合癥的，其常見的表現(xiàn)為視力下降、眼睛干澀脹痛、頭暈脖酸等。

2、睡眠不足。

一天連著工作幾小時，晚上又沒有按時睡覺，時常熬夜，這不僅傷身體，更傷害眼部健康。睡眠不足，是引起視力下降的一個重要因素。

3、不良的用眼習(xí)慣。

日常生活沒有養(yǎng)成好的養(yǎng)眼習(xí)慣，如過度使用眼睛、長時間疲勞工作、臟手擦眼、顛簸的地方看書、臥床看書等。

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4、從事精細(xì)工作。

看書寫字、工程師等，都是近距離使用眼睛，其主要依賴視覺錐體細(xì)胞。視覺細(xì)胞的過度疲勞會帶來整個視覺系統(tǒng)的疲勞，眼肌，眼球等都會發(fā)生相應(yīng)的病理性生理變化。

5、日常飲食不合理。

視物的過程需要維生素A的參與，視神經(jīng)的傳導(dǎo)又需要維生素B族的幫助，維護(hù)視力也需要健康的血管來支持，維生素C和維生素E對此很有幫助。

在缺乏維生素A時，眼睛往往感到發(fā)干、發(fā)澀，容易疲勞，嚴(yán)重時眼白表面干燥、皺縮，甚至導(dǎo)致角膜潰瘍。而偏食的人發(fā)生近視的概率比較高。

看完上述介紹，相信你已經(jīng)對引發(fā)視力下降的原因有哪些有了一定的認(rèn)識。希望在平時的生活中，你能夠養(yǎng)成好的養(yǎng)眼習(xí)慣，盡量不要做對眼睛有傷害的事情。當(dāng)然，若是你發(fā)現(xiàn)自己患有近視，那么，建議你盡早選配一副適合自己的框架眼鏡。