要想配制一副合格的眼鏡，既達(dá)到矯正屈光不正又能保護(hù)視力防止度數(shù)加深的目的，你就應(yīng)該多關(guān)注一些眼鏡配戴和愛(ài)眼護(hù)眼的小知識(shí)。下面小編跟大家分享幾點(diǎn)。

1、驗(yàn)光要準(zhǔn)確。因?yàn)轵?yàn)光是配鏡的首要依據(jù)。要根據(jù)配戴者的臉型和確切度數(shù)，選擇與本人相符的眼鏡，以保證鏡片的光學(xué)中心與配戴者的瞳孔相吻合。重要的是選擇那些正規(guī)、專(zhuān)業(yè)的大眼鏡公司(店)去驗(yàn)配，以獲得質(zhì)量與服務(wù)上的保證。

2、眼鏡的護(hù)理有講究。眼鏡好是一年一換。鏡片如果模糊有劃痕了一定要更換新鏡片，不然會(huì)導(dǎo)致視力模糊，加速近視。鏡架也要配戴舒適，不能配戴變形或者不適的鏡架。

2、閱讀、書(shū)寫(xiě)時(shí)，距離要適中。眼鏡與書(shū)本的距離應(yīng)保持在30cm以上，長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼后，則需要眺望一下遠(yuǎn)處或者多看綠色植物，以緩解視神經(jīng)的疲勞。 不要躺著或在晃動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)看書(shū)，也不要邊行走邊看書(shū)。夜晚閱讀或書(shū)寫(xiě)時(shí)，光線要充足，讓光源從側(cè)面照射，不要讓燈光直射眼睛。

3、適當(dāng)?shù)谋＝×?xí)慣。用眼過(guò)度容易眼疲勞，久而久之，眼球的前后軸就可能變長(zhǎng)，形成近視。培養(yǎng)眼部保健的習(xí)慣，比如堅(jiān)持每天做眼保健操、晶體操、霧視療法等，能緩解眼疲勞、預(yù)防近視。

面對(duì)日益龐大的生活壓力和電子產(chǎn)品的增多，近視人群也越來(lái)越多。這就需要我們從生活起居到辦公環(huán)境，從眼睛的驗(yàn)光到眼鏡的配戴更換等都注意保護(hù)眼睛，另外，你也可以通過(guò)食物上的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充眼睛的能量，給眼睛減壓。給自己一個(gè)健康明目的雙眸，讓世界更清晰，讓你更美麗。