市場上的太陽鏡有好有壞，質(zhì)量參差不齊，現(xiàn)在健康時代人人都只要預防紫外線保護眼睛，到底怎么正確的挑選紫外線防傷眼的墨鏡呢？推薦閱讀：近視眼怎么選擇墨鏡？
UV-A及UV-B易造成眼睛病變

紫外線依波長可分為UV-A（320至400nm），UV-B（280至320nm）和UV-C（100至280nm）。一般而言，波長越短能量就越高，傷害性也越大，能量最強的UV-C在大氣層就會被隔離掉；主要最造成眼睛問題的紫外線為UV-A及UV-B，UV-A是導致白內(nèi)障及黃斑部病變主因，也會造成皮膚老化、變黑；UV-B波長較短，相對能量比UV-A強，易造成眼翳及光角膜炎。


防紫外線傷眼睛，挑選墨鏡有這幾步！

選購太陽眼鏡挑選UV400鏡片

若能到光學眼鏡行，或購入較大廠牌的太陽眼鏡，會比較有保障，最重要的是挑選UV400抗紫外線鏡片，隔絕波長400奈米以下光線。太陽眼鏡另一個主要功能，是降低可見光強度，讓人不會覺得光線太亮，看東西對比度也會比較好，以免視網(wǎng)膜被刺激過久，造成眼睛疲勞與傷害。

依所在場所選擇太陽眼鏡濾鏡等級

在一般室內(nèi)環(huán)境、開車、或是在城市內(nèi)走路散步，選擇可以濾掉50%-60%可見光的太陽眼鏡就足夠，大型廠牌會標明光學太陽眼鏡濾鏡程度，約選第二級至第三級即可，若無數(shù)據(jù)標示，最簡單的判斷方法，就是戴上太陽眼鏡后，對著鏡子大約可以看到眼睛輪廓。若要前往海邊、登山、或滑雪，因為這些地方紫外線較強，建議選擇可以濾掉80%-90%可見光的太陽眼鏡，也就是濾鏡程度第三級到第四級這個區(qū)間，這個級別的太陽眼鏡戴上去之后，是看不清楚眼睛細部輪廓。


防紫外線傷眼睛，挑選墨鏡有這幾步！

劣質(zhì)鏡片很傷眼

質(zhì)量較差的不合格染色鏡片，只能濾掉可見光，并無法阻隔紫外線的傷害，戴上這樣劣質(zhì)的太陽眼鏡，反而比不戴更傷害眼睛，因為在正常光線下，瞳孔會有保護機制，瞳孔會縮小，讓可見光及紫外線進入眼睛比例降低；劣質(zhì)鏡片只濾掉可見光，瞳孔會以為現(xiàn)在光線沒有那么強，此時瞳孔放大，反而讓紫外線長驅(qū)直入視網(wǎng)膜及水晶體，傷害了眼睛。