隱形眼鏡和食物一樣是有保質(zhì)期的。例如日拋保質(zhì)期是一天（指開封后），不可超過這個時間。并且一副眼鏡的使用期限也取決于每天的使用時間。雖說不同鏡片材料決定不同的佩戴時間，我們建議的軟鏡佩戴時間不宜超過8小時/天（忌戴軟性隱形眼鏡睡覺）。傳統(tǒng)型的隱形眼鏡長時間使用，鏡片上容易產(chǎn)生蛋白質(zhì)脂質(zhì)沉淀，進而易引起眼睛表面炎癥及缺氧反應(yīng)。如果條件允許，建議還是選擇頻繁更換型和拋棄型，周期越短越健康。推薦閱讀：神奇！可以戴著過夜的隱形眼鏡了解一下

傳統(tǒng)型：更換周期超過3個月，不超過1年，也就是我們說的季拋棄，半年拋和年拋棄；

頻繁更換型：更換周期超過2周，不超過3個月，就是我們常說的月拋或是兩周拋；

拋棄型：作為一次性使用，常見為日拋。

隱形眼鏡正確摘戴方法：

1、戴隱形眼鏡之前洗凈雙手，且注意不留長指甲，以免手上細菌污染鏡片及指甲對鏡片的刮傷。

2、把隱形眼鏡放在食指指尖上，注意正面朝上，雙手中指將上下眼皮拉開；

3、雙眼注視前方，將鏡片輕輕放到眼睛里（附著于角膜上）

4、移開食指再往下看以使鏡片附著于角膜上，雙手中指慢慢放松眼皮。

5、輕輕眨眼數(shù)次（或轉(zhuǎn)動眼球），排除氣泡

摘鏡方法：

1、摘隱形眼鏡之前洗凈雙手，且注意不留長指甲，以免手上細菌污染鏡片及指甲對鏡片的刮傷。

2、往上看，以左手食指右手中指拉開上下眼皮；

3、右手拇指與食指指肚輕輕捏鏡片中下邊緣，摘下鏡片。也可先用食指將鏡片下移，再用拇指和食指指肚輕輕捏住鏡片中下邊緣，摘下鏡片。

如何清洗眼鏡鏡片：

當眼睛戴上隱形眼鏡后在短短的一分鐘就會有蛋白質(zhì)沉積物的累積，隨著配戴時間增長鏡片的蛋白質(zhì)沉積就會愈多愈厚。對于傳統(tǒng)型和定期更換型佩戴者來說正確的鏡片清洗方法，才能保證鏡片佩戴舒適度。

1、洗凈雙手，且不留長指甲以免對鏡片的刮傷。

2、清洗鏡片，將鏡片放至掌心，滴入2-3滴護理液。用另一手食指指腹以由內(nèi)向外放射狀搓洗鏡片5-10秒。正反面皆要！

(備注：我們常聽說的免揉搓護理液并不是就可以把鏡片直接浸泡在護理液中，而是指如果不揉搓的情況下，需要將護理液對著鏡片的正反面各沖洗5秒鐘。所以說不揉搓不代表不沖洗。)

3、 用手或用鑷子輕輕夾住隱形眼鏡鏡片，再用護理液沖洗。