在日常的生活和工作中我們每天三分之二的時間都面對著大小屏幕，不知不覺，眼睛就受到了傷害，酸澀、脹痛、頭暈……

但我們往往都不知道個中原因，甚至忽略了眼睛的不適，其實這些在背后搞小動作的影響我們眼睛的，就是屏幕發(fā)射出來的“藍光”，那什么是藍光?它對我們眼睛又有什么影響呢?

藍光是一種高能短波，它不僅存在于太陽光中，還大量存在于電腦顯示器、數碼電子產品顯示屏、手機、甚至汽車車燈、霓虹燈中。它的危害主要集中在380nm～450nm納米波段內，而450nm～500nm納米波段藍光，則能給我們帶來一定的好處，適量的藍光還能讓我們享受到健康和活力。但凡事都是過猶不及，過度的藍光會帶來一定危險，那具體有些什么危害呢? 推薦閱讀：防藍光眼鏡真的能防藍光嗎？

1.損害眼部結構

我們每天和各種屏幕形影不離，上班盯電腦，下班盯手機。在這種情況下接收到的過量藍光，會對肉眼造成損傷，導致令人難受的結膜和角膜發(fā)炎，也可能會破壞眼睛的晶狀體(例如白內障)，還會傷害我們的視網膜，引起黃斑病變。在藍光的長期刺激下，不知不覺就讓眼睛受到了侵害。

2.引發(fā)視覺疲勞

由于藍光波長短，在藍光刺激下，要想看清楚物體，眼球就會長時間處于緊張狀態(tài)，引起視疲勞，注意力無法集中，直接影響我們學習與工作效率。

3.影響睡眠質量

藍光并不根據時間的不同自行關閉或調整，它是不斷發(fā)出的。最重要的是，這個模仿著太陽亮度的藍光，會讓我們大腦誤以為現在是白天，但其實已經是深夜了。所以如果我們在睡前玩游戲或看電視節(jié)目，睡意就往后推遲。因為藍光讓我們的大腦處在了白天的狀態(tài)，身體沒有做好睡覺的準備;也一并抑制了褪黑色素(促進睡眠)的分泌。后果自然是晚上睡不著，早上起不來。

蔡司防藍光鏡片，給您眼睛更好呵護

可見，藍光已經成為了眼部健康的 “頭號殺手”，然而我們在日常生活中又不能完全脫離手機電腦。蔡司鉆立方®防藍光膜專門為我們這些長時間待在室內，并且曝露在藍光中的人士開發(fā)。它具備藍光過濾功能，能夠減弱380nm～450nm納米波段內的藍光，這意味著想在室內活動期間享有防護效果的同時，又不想錯失約450nm～500nm納米波段藍光好處的人，都能借此技術提升視覺舒適度。無論是在你忙碌的工作，還是閑暇的生活，蔡司抗阻藍紫光的解決方案都能給你貼心的保護，遠離藍光帶來的傷害。不可否認，適量的藍光照射能令我們更加專注、有活力，但在日常生活中我們每天長達十多個小時盯著手機電腦看，讓眼睛長時間承受著高能量的藍光輻射，眼睛都要被我們透支了!  推薦閱讀：蔡司鏡片好嗎

所以各位“屏幕黨”們一定要注意眼部保健為自己準備一副蔡司防藍光鏡片，享受藍光好處的同時，記得抵擋藍光侵害!