酷熱的夏季，待在空調(diào)房里吃西瓜、喝冰鎮(zhèn)飲料等都已經(jīng)解決不了心頭的燥熱，人們總想找塊避暑圣地乘涼放松，這時(shí)候游泳就成了最佳的選擇。但游泳池里的水供眾人娛樂，所以病菌比較多，再加上池水里常用漂白粉消毒，有輕度刺激性，這些對(duì)眼睛都有一定的傷害，所以游泳時(shí)我們一定要保護(hù)好自己的眼睛。具體該怎么做呢?

1、游泳前后最好滴點(diǎn)眼藥水

在夏季游泳旺季時(shí)，游泳者要注意保護(hù)好自己的眼睛。因受游泳池漂白粉刺激而引起的結(jié)膜炎，短時(shí)間內(nèi)癥狀會(huì)消失，可不必治療。但若是因水質(zhì)不干凈而引起病菌、病毒性結(jié)膜炎，1～2天后眼睛仍然發(fā)紅，分泌物增多，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并使用抗菌素或抗病毒眼藥水。

還有一些人游泳后經(jīng)常發(fā)生結(jié)膜炎，每次游泳后最好及時(shí)滴抗菌素眼藥水或抗過敏眼藥水?dāng)?shù)次，有一定預(yù)防作用，還能迅速緩解或消除游泳引起的結(jié)膜充血及其他不適，同時(shí)也有清潔眼結(jié)膜囊的作用。

2、游泳時(shí)最好配戴游泳鏡

安踏游泳眼鏡

很多人游泳時(shí)不喜歡戴游泳眼鏡，其實(shí)如果能在游泳全程都戴好泳鏡，就能有效避免外源性感染。如果在室外泳池或海邊游泳，別忘了帶上有抗紫外線功能的游泳眼鏡。一些劣質(zhì)的鏡片并不具備抗紫外線的功能，戴上這種眼鏡后雖然感覺日光強(qiáng)度不高，但大量的有害射線(如紫外線)會(huì)進(jìn)入眼睛。而且泳鏡還能幫助你看清水下的東西，可以很好的保護(hù)眼睛。另外如果你近視的話還可以選擇近視泳鏡，既方便又安全，不過要選擇合格、舒服的泳鏡才能更好地防護(hù)眼睛。

3、選、戴游泳眼鏡要注意這些

很多膽大的孩子喜歡那些較刺激的戶外水上游樂項(xiàng)目，家長應(yīng)阻止患有高度近視的孩子參加這些泳池里的劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楦叨冉曆酆⒆拥囊暰W(wǎng)膜相對(duì)比較薄，或本來就存在視網(wǎng)膜裂孔，劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)造成視網(wǎng)膜脫離。

此外，患有急慢性結(jié)膜炎及過敏性結(jié)膜炎等眼病時(shí)，不宜游泳。戴隱形眼鏡者也應(yīng)該摘下隱形眼鏡后再入水。

安踏平光游泳鏡

4、游泳時(shí)保護(hù)好眼睛還應(yīng)做到這些：

(1)應(yīng)該嚴(yán)格禁止“紅眼病”患者或有其他傳染病的人到公共游泳場所去游泳。加強(qiáng)游泳前體檢。

(2) 盡量選擇水質(zhì)好，污染少的游泳場所游泳。

(3) 患有高度近視眼者不能頭朝下跳水，以免引發(fā)視網(wǎng)膜脫離。

(4) 游泳池必須按照規(guī)定及時(shí)換水和進(jìn)行消毒。

(5) 有條件的人，最好在游泳以后，及時(shí)用干凈水洗臉、洗澡。

(6) 潛水時(shí)，盡量把眼睛閉上，有條件的人，可戴防護(hù)眼鏡。

(7) 對(duì)游泳以后，經(jīng)常發(fā)生結(jié)膜炎的人，在每次游泳以后，及時(shí)滴抗菌素眼藥水?dāng)?shù)次，有一定預(yù)防作用。

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