許多人意識(shí)到了紫外線對(duì)皮膚的傷害，卻忽略了紫外線對(duì)眼睛的傷害。防紫外線保護(hù)眼睛當(dāng)然選太陽(yáng)鏡，但是你知不知道劣質(zhì)太陽(yáng)鏡更傷眼呢!

我們不戴眼鏡的時(shí)候在太陽(yáng)下看東西是半瞇著眼的，紫外線會(huì)進(jìn)入眼睛一部分，但是如果戴上劣質(zhì)太陽(yáng)鏡，會(huì)阻擋強(qiáng)光的照射，你看物體時(shí)眼球是睜開(kāi)的，由于鏡片不妨紫外線，這樣紫外線就會(huì)全部通過(guò)鏡片直接進(jìn)入你的眼睛!所以，佩戴一副比較暗卻不能有效抵擋紫外線的劣質(zhì)太陽(yáng)眼鏡，相當(dāng)于在欺騙我們的瞳孔——它以為自己處在一個(gè)暗環(huán)境里，放松了戒備，將大門敞開(kāi)。殊不知，肉眼看不見(jiàn)的紫外線，也隨之大搖大擺地進(jìn)去了。

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紫外線對(duì)眼睛有哪些傷害呢?

1、白內(nèi)障

本來(lái)晶瑩剔透的晶狀體，因?yàn)楦鞣N原因慢慢變得混濁而不那么透明了，我們就稱之為白內(nèi)障。老年性的白內(nèi)障常見(jiàn)，在眾多影響因素中，與紫外線的密切關(guān)系已得到證實(shí)。

實(shí)際上紫外線每天都在照射眼球，這是個(gè)小劑量長(zhǎng)期照射的過(guò)程。歲數(shù)越大，受到的照射自然越久。紫外線可以讓維持晶狀體透明的物質(zhì)和細(xì)胞功能受到一系列影響，從而導(dǎo)致晶狀體逐漸混濁。

2、視網(wǎng)膜黃斑病變

視網(wǎng)膜也會(huì)吸收紫外線，尤其是接受光線的中心部位——黃斑區(qū)。目前研究表明，紫外線和可見(jiàn)光都可以促進(jìn)老年性黃斑變性及其他黃斑病變的發(fā)生。不過(guò)，由于視網(wǎng)膜在眼球的后方，讓晶狀體沖在前線，使得到它受到的紫外線照射大大減少。

3、角膜和結(jié)膜

紫外線尤其是長(zhǎng)波紫外線UVA，可穿透到眼內(nèi)深部，直達(dá)眼底而引起黃斑變性等視網(wǎng)膜病變。黃斑是視網(wǎng)膜上視覺(jué)敏銳的部分，此處的病變能嚴(yán)重影響視力。

4、翼狀胬肉

雖然確切原因還不知道，但是在高原或沿海地區(qū)等紫外線強(qiáng)度高的地方，也更為常見(jiàn)，說(shuō)明紫外線可能是病因之一。

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如何預(yù)防紫外線呢?

1. 挑選一幅合格的太陽(yáng)眼鏡

太陽(yáng)眼鏡在生產(chǎn)制作時(shí)，有一系列物理學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)。它要求太陽(yáng)眼鏡不能把大量的可見(jiàn)光都擋掉了，而是在擋住一定波長(zhǎng)的紫外線的前提下，還要保證盡量多的可見(jiàn)光進(jìn)入。另外，在制作工藝上，還要保證度數(shù)準(zhǔn)確、看東西沒(méi)有扭曲、變色等不適。

作為非專業(yè)人士，我們很難自行判斷眼鏡是否達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)。所以，鼓勵(lì)大家到正規(guī)眼鏡店選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)，并且明確標(biāo)明具有阻擋紫外線功能的太陽(yáng)鏡。

2. 全方位立體式防護(hù)

若您需要在紫外線強(qiáng)烈的時(shí)候出門，或者需要在室外、水面、雪地、冰川、高原等環(huán)境待較長(zhǎng)的時(shí)間，建議采取多層防護(hù)，比如在戴上帽子的同時(shí)再戴太陽(yáng)眼鏡。