作者：億超小編 來源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2016/5/29 閱讀數(shù)：1534
人們?cè)诳措娨?、使用電腦時(shí)眨眼頻率僅為平常情況下的五分之一，眼睛通常得不到充分的滋潤。在使用電腦時(shí)，可以采取“20—20—20規(guī)則”眼部放松 法：每隔20分鐘就應(yīng)把視線離開屏幕，然后遠(yuǎn)望20英尺(約6.1米)外的距離至少20秒，來緩解視疲勞。還可以每隔20分鐘慢慢眨眼10次，這樣可以有 效潤滑眼睛，放松眼球。或眺望遠(yuǎn)處，給眼睛以適當(dāng)?shù)男菹?，避免過度用眼。
億超1.61防藍(lán)光鏡片
用電腦時(shí)還要注意周圍環(huán)境的光線情況。如果室外陽光直射屋內(nèi)或者燈太亮等，就容易引起眼睛疲勞。環(huán)境光線通常應(yīng)比正常辦公室光線暗一半左右。所以，辦 公室應(yīng)該安裝遮陽簾或百葉窗，室內(nèi)燈光照明也應(yīng)適當(dāng)減弱。電腦屏幕應(yīng)避免位于窗戶正前方或正后方，側(cè)放合適。強(qiáng)光照在白墻、拋光面和屏幕上也特別容易引發(fā)眼部疲勞。電腦顯示器等可安裝防反射屏，如果您配個(gè)眼鏡的話，好選擇有防反射層的鏡片。
另外，坐姿以及同電腦的距離都會(huì)影響您的視覺舒適度。顯示器與人的距離應(yīng)保持在50厘米左右，同時(shí)其方位在眼睛下方的10到15度角適宜。
上班族，由于每天需要用電腦的時(shí)間非常的長，因此建議佩戴防藍(lán)光眼鏡，這樣能夠有效緩解眼疲勞，預(yù)防近視!
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