夜間開車相對于白天來說存在更大的風(fēng)險(xiǎn)，晚上因?yàn)楣饩€問題，有一些盲區(qū)，會(huì)給駕駛帶來一些困難，大大增加出交通事故的幾率。那么，對駕駛者來說，晚上開車如何護(hù)眼，應(yīng)該配一副眼鏡嗎，應(yīng)該配什么眼鏡呢？

首先，夜間行車應(yīng)避免因缺氧、吸煙或過度疲勞引起的視疲勞綜合征。視疲勞是夜間行車駕駛員的常見癥狀，主要表現(xiàn)為頭暈、視物模糊、雙眼脹痛、注意力不集中及煩躁不安等，由此往往會(huì)導(dǎo)致交通事故的發(fā)生。因此在夜間行車前，特別是長途夜間行車前，駕駛員應(yīng)保證充足的睡眠。

其次，夜間行車好開光線相對柔和的近光燈，不要開刺眼的遠(yuǎn)光燈。只要大家都遵守這個(gè)規(guī)則，就可避免兩車相遇時(shí)因燈光刺眼影響視覺而導(dǎo)致的事故。開車時(shí)，眼睛一旦被對面車燈的強(qiáng)光照射，會(huì)出現(xiàn)“眼前白茫茫一片”，且往往要數(shù)秒鐘后，才能恢復(fù)視力。這主要是因?yàn)槿搜垡暰W(wǎng)膜上有一種特殊的感光物質(zhì)，即視紫紅質(zhì)在發(fā)揮作用。視紫紅質(zhì)在強(qiáng)光下很容易分解，使人眼視桿細(xì)胞暫時(shí)失去對暗光的感光能力。因此，當(dāng)眼睛被強(qiáng)光照射后，突然進(jìn)入暗環(huán)境時(shí)，就會(huì)看不清周圍物體。一般正常人眼的暗適應(yīng)時(shí)間為數(shù)十秒鐘，但要獲得充分的暗適應(yīng)，則需30分鐘。

行車過程中，不要吸煙，盡量保持駕駛室內(nèi)空氣新鮮;開空調(diào)時(shí)，要時(shí)常開窗透氣。若出現(xiàn)明顯的視覺疲勞，應(yīng)立即停車休息，做一做眼保健操。

而駕駛員平時(shí)就要注意營養(yǎng)，合理膳食，常喝茶。茶葉含維生素A、維生素B2、鈣、鋅等營養(yǎng)素齊全，因此駕駛員常喝茶能加速視紫紅質(zhì)合成，有效保護(hù)視力，對保障行車安全能起到積極作用。

后，配戴一副夜視眼鏡。夜視眼鏡鏡片為黃色，可以提高暗環(huán)境的對比度，從而提高視力