導語：裸視視力0.4-0.8輕度近視的人，近視時并不須戴眼鏡。近視時水晶體增厚，焦距遂在近處形成。輕度近視因遠處看不清楚才有必要戴眼鏡，但像讀書等看近物時，就沒必要戴眼鏡了。

近視分屈光和軸性兩類。其中屈光近視為嚴重。屈光近視可達到600度以上，即高度近視。那么輕度近視的人如何配鏡呢?

光依賴眼鏡只會使度數(shù)急邃增加。裸視視力0.4-0.8輕度近視的人，近視時并不須戴眼鏡。近視時水晶體增厚，焦距遂在近處形成。輕度近視因遠處看不清楚才有必要戴眼鏡，但像讀書等看近物時，就沒必要戴眼鏡了。近視眼鏡只是用來看遠處之物時使用的。

近視用的眼鏡度數(shù)稍輕較好。戴眼鏡使視力變?yōu)?.0-1.5，并非好事。除特殊職業(yè)人士外，配戴低矯正(0.8-1.0，或0.6-0.8)的眼鏡較好。若配戴過矯正(超過必要以上的度數(shù))的眼鏡將會如何呢?原本在近視時變厚的水晶體會在看遠處時變薄，但因戴了過矯正的眼鏡后，便喪失了其必要性，所以反得不到好結果。即近視時水晶體會變得更厚。長期下來即變成一種習慣，進而形成惡性循環(huán);如此不斷膨脹，后就會變得連看遠處時焦距也不合。

下課休息時要掐下眼鏡。一整天戴著眼鏡，只會使視力急邃減退。不要完全依賴眼鏡，應養(yǎng)成只靠自己力量看遠處的習慣，這樣才會減緩惡化的速度。因此，父母應提醒小孩不要太依賴眼鏡。而中學生則要有所自傲才行。具體而言，可利用下課時間拿下眼鏡，看看遠處的山或綠樹。此外，為使眼睛恢復疲勞，好多做一些眼睛的健康體操?？傊?，只要稍微用心，就可預防近視或視力減退了。

黑板上的字是否看清楚。相信父母在觀摩學校教學時，一定會發(fā)現(xiàn)許多姿勢不良，或瞇著眼睛看黑板的小孩吧!您自己的小孩又如何呢?父母在家時不妨多留意一下。另一點很重要的是教室的黑板大多向南，因此坐在走廊旁的小孩常因黑板光線的反射而感到目眩，或者是黑板一端的字看不清楚。您不妨坐看看自己小孩的位子。若真有這種情形，就好和老師商量，在窗戶安裝窗簾。

結語：戴眼鏡使視力變?yōu)?.0-1.5，并非好事。除特殊職業(yè)人士外，配戴低矯正(0.8-1.0，或0.6-0.8)的眼鏡較好。若配戴過矯正(超過必要以上的度數(shù))的眼鏡將會如何呢?原本在近視時變厚的水晶體會在看遠處時變薄，但因戴了過矯正的眼鏡后，便喪失了其必要性，所以反得不到好結果。即近視時水晶體會變得更厚。